Rasa malas adalah hal yang normal, tetapi sebaiknya tidak dibiarkan berlarut-larut karena bisa mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
Dampak rasa malas
Dampak rasa malas yang berlarut-larut tidak boleh disepelekan. Jika tidak segera diatasi, bisa membuat Anda menjadi tidak fokus, menurunkan kinerja, dan pada akhirnya memengaruhi kesehatan dan kehidupan Anda secara keseluruhan.
Berikut Cara Mengatasi Rasa Malas
Lawan rasa bosan
Rasa bosan kerap disalahartikan dengan rasa malas, padahal keduanya berbeda. Orang yang bosan biasanya hanya tidak tertarik melakukan satu kegiatan tertentu, tetapi masih ada keinginan untuk melakukan hal yang berbeda.
Jalani hobimu
Melakukan aktivitas yang sama terus-menerus dapat membuat orang merasa jenuh dan malas untuk melanjutkannya. Nah, menyelingi kegiatan Anda dengan hobi bisa menjadi cara mengatasi rasa malas yang ampuh.
Nikmati alam
Cara mengatasi rasa malas yang juga mudah untuk dilakukan adalah dengan menikmati pemandangan alam.
Buat jadwal harianmu.
Buat jadwal harianmu dengan kegiatan yang akan kamu lakukan. Nggak harus mengisi schedule dalam hal pekerjaan, kegiatan lapang, kuliah saja loh! Kamu juga harus memberikan waktu kapan untuk istirahat, hangout, me time, family time, dan holiday karena hidup ini harus seimbang.
Remember, the future depends what you do today.
Tips ini masih berkaitan dengan tips yang sebelumnya. Kamu wajib banget ingat, “the future depends what you do today”. Apa yang kamu kerjakan hari ini efeknya itu bukan untuk hari ini, tapi buat masa depanmu. Kalau kamu malas, ya mungkin bakal susah dapat pekerjaan, uang, jodoh, dan banyak lagi.
Mulai dari hal kecil.
Cara ampuh untuk mengatasi malas selanjutnya adalah coba mulai dari hal yang kecil. Misalnya kalau kamu malas olahraga coba kamu sedikit demi sedikit untuk memulai berolahraga meskipun hanya 10 menit. Jika kamu malas membaca coba mulai dengan tema yang ringan untuk kamu baca. Intinya, kamu harus memulai sesuatu dari hal yang kecil dengan rutin.
Motivasi diri sendiri.
Selain karena capek dan jenuh, rasa malas juga disebabkan karena kurangnya motivasi diri. Kamu perlu memberikan motivasi pada dirimu agar tidak malas lagi.
Jangan terlalu memanjakan dirimu seendiri.
Terlalu Memanjakan diri sendiri akan membuat yang mulanya malas saja malah tambah malas
Semangat lawan rasa malasmu
Motivasi
“Pada saat kita lancar atau sukses, santai; justru harus lebih waspada, jangan
menjadikannya sesuatu terjadi karena kemampuan kita, hingga kehilangan rendah hati, rasa penyesalan, lalu mulai malas, tidak dapat maju.” – Ching Hai
“Jika kamu malas dan hanya membuang-buang waktu, kamu tak akan tahu bagaimana cara merengkuh peluang bahkan ketika peluang itu tepat berada di hadapan kamu.” – Li Ka-Shing
“Orang yang terlalu banyak membaca dan terlalu sedikit memakai otak akan jatuh kepada kebiasaan malas berpikir.” – Albert Einstein
“Orang sukses memiliki kebiasaan melakukan hal yang tidak suka dilakukan oleh orang malas.” – James Stephens
Terimakasi telah berkunjung
Posting Komentar